Отвечаем на самые важные вопросы о препарате
Ешьте крекеры, яблоки, мяту, напитки на основе имбиря через 30 минут после приёма АР ГПП-1
Избегайте резких запахов
Пейте много жидкости
Ешьте чаще более маленькими порциями
Пейте много жидкости (воды с лимоном)
Ешьте: куриный бульон, рис, морковь, спелые фрукты без кожуры, запечённые фрукты
Исключите спортивные напитки
Исключите продукты с высоким содержанием клетчатки
Исключите продукты со слабительным эффектом, особенно молочные напитки
Достаточно клетчатки в рационе
Увеличьте физическую активность
Здоровый сбалансированный рацион
Пейте много жидкости (воды и других напитков без сахара)
Ешьте медленно
Ешьте, только если действительно голодны
Уменьшите порции
Остановиться, когда сыт
Не ложитесь после приёма пищи
Увеличить число приёмов пищи
Не торопитесь во время еды, наслаждайтесь вкусом
Не пользуйтесь трубочкой
Избегайте чрезмерной активности после еды
Не ешьте перед сном
Рацион с низким содержанием жиров
Варка, запекание, гриль
Продукты с большим содержанием воды
Исключите газированные напитки
Избегайте сладостей, заправок, острой или консервированной пищи
Больше воздуха, движения, натурального света
Ведите дневник питания для анализа рациона